Last van acne

Last van Acne? In de puberteit kijken we niet raar op van puistjes en pukkeltjes. Als we ouder worden en er nog steeds last van hebben of zelfs opnieuw last van krijgen wordt het een ander verhaal. Maar wist je dat er zelfs in de puberteit een aantal handvatten zijn die ervoor zorgen dat puistjes sterk kunnen verminderen of dat je er zelfs van af komt? Of je er nou op jonge leeftijd last van krijgt of op latere leeftijd, in mijn praktijk gaan we kijken naar die gebieden die bij jou de reden kunnen zijn voor het ontstaan van acne.

Wat kan de oorzaak zijn van acne bij jou?

Misschien heb je de term Insuline-resistentie al eens gehoord. Dit speelt een grote rol bij het ontstaan van acne. We kunnen de lichaamscellen weer gevoeliger maken voor insuline door bijvoorbeeld de focus minder op koolhydraten te gaan leggen maar meer op groenten, gezonde vetten en eiwitten. Dus op het gebied van voeding gaan we zeker een paar aanpassingen doen. Daarnaast is je darmfunctie een belangrijke factor om mee te nemen alsmede een mogelijke hormonale disbalans.

Hoe VoedCel u hierbij kan helpen?

Stap 1: Telefonische kennismaking

Nadat je het contactformulier hebt ingestuurd neem ik contact met je op en maken we een afspraak voor een telefonische kennismaking. Dit gesprek is geheel vrijblijvend en ik breng je hiervoor niets in rekening. Ik leg je in het kort uit hoe ik te werk ga en jij geeft aan waar je graag hulp bij wilt. Wanneer je het gevoel hebt dat je bij mij aan het goede adres bent maken we een afspraak voor een Intake.

Ik stuur je per mail een aantal vragenlijsten en vraag je deze uiterlijk 2 dagen voor onze afspraak naar me terug te mailen.

Stap 2: Intake-gesprek

Tijdens de Intake gaan we jouw klacht volledig in kaart brengen. Daarbij worden een aantal gebieden onder de loep genomen. Denk maar aan je slaappatroon, ervaar je veel stress, hoe ontspan je etc. Soms is het zinvol om bloedonderzoek of ontlastingsonderzoek uit te laten voeren. Dit bespreek ik dan met je. Wanneer je zelf recent onderzoek hebt uit laten voeren (tot een half jaar voor het Intake-gesprek) dan kan je deze opvragen bij je huisarts en naar mij mailen. Dan kijk ik of ik die gegevens kan gebruiken. Het Intake-gesprek duurt gemiddeld 1 tot 1,5 uur. Wanneer je naar huis gaat krijg je een paar belangrijke handvatten mee waarmee je alvast aan de slag kan.

Stap 3: Behandelplan

Ongeveer 2 weken na het Intake-gesprek gaan we je behandelplan bespreken. Mochten er onderzoeken zijn uitgevoerd dan plannen we deze afspraak in wanneer de uitslag binnen is. Ik heb dan ook even tijd nodig om de uitslag te interpreteren en te verwerken in je behandelplan. Je behandelplan bestaat uit voedingsadvies, bewegingsadvies en leefstijladvies. Wanneer je tekorten hebt zal ik je ook adviseren om gedurende een bepaalde tijd supplementen te nemen. Je behandelplan stuur ik je altijd na afloop van het gesprek per mail na. Ook ontvang je van mij een aantal recepten. Deze afspraak duurt gemiddeld 1 uur.

Stap 4: Vervolgconsult

Na ongeveer 2 maanden maken we een nieuwe afspraak. Je lichaam heeft deze tijd nodig om zich aan te passen aan alle veranderingen. Hoe gaat het nu met je? Merk je dat je klachten verbeteren? Zijn er dingen waar je tegenaan loopt? Tijdens dit gesprek kunnen we het behandelplan waar nodig bijsturen. Meestal duurt het vervolgconsult een half uur, maar soms is het nodig om een uur in te plannen.

Stap 5: Nazorg

Gemiddeld zullen we elkaar zo’n 4 keer zien. Maar jij mag zelf bepalen waar je behoefte aan hebt. Misschien vind je het prettig om eens in de zoveel tijd een korte afspraak te hebben als ondersteuning . Of misschien heb je na de 4 afspraken het gevoel dat je het zelf prima aan kan, je voldoende handvatten hebt en je klachten (zo goed als) verdwenen zijn. In dat geval plannen we ongeveer een half jaar na het laatste vervolgconsult een kort consult in voor een check-up. Zit je nog steeds op de goede weg of heb je ergens ondersteuning nodig? Uiteraard mag je me na je laatste consult altijd bellen of mailen om iets kort te sluiten of te overleggen.

Heb je nog vragen? Neem gerust contact met mij op. Bel 06 – 510 74 593 of mail info@voedcel.nu.